Inngangur

Inngangur

Hugleiddu það sem þú gerir á hverjum degi—talar, gengur, situr, stendur og hleypur. Öll þessi starfsemi krefst hreyfingar tiltekinna beinagrindarvöðva. Beinagrindarvöðvar starfa jafnvel í svefni. Þindin er flatt lag af beinagrindarvöðva sem verður að dragast saman og slaka á svo þú getir andað dag og nótt. Rifjaðu upp námsefnið um beinagrind og liði: Líkamshreyfingar eiga sér stað um liðamótin. Í þessum kafla er sjónum beint að skipulagi beinagrindarvöðva. Hér verður útskýrt hvernig beinagrindarvöðvar eru nefndir. Sumir vöðvar draga nafn sitt af lögun sinni en aðrir af staðsetningu eða festum við beinagrindina. Ef þú skilur merkingu vöðvaheitis er oft auðveldara að muna staðsetningu vöðvans, hlutverk hans eða hvort tveggja. Í kaflanum er einnig lýst því hvernig beinagrindarvöðvar raðast til að framkalla hreyfingu og hvernig aðrir vöðvar geta aðstoðað við hana, unnið gegn henni eða framkvæmt andstæða hreyfingu. Loks er fjallað um verkun beinagrindarvöðva eftir líkamssvæðum, frá höfði niður að tám.