8.1 Hvernig minnið virkar

8.1 Hvernig minnið virkar

Minni er upplýsingavinnslukerfi; þess vegna líkjum við því oft við tölvu. Minni er safn ferla sem notuð eru til að umskrá, geyma og endurheimta upplýsingar yfir mismunandi tímabil (mynd 8.2 ).

Umskráning (Encoding)

Við fáum upplýsingar inn í heilann í gegnum ferli sem kallast umskráning og felst í því að upplýsingar berast inn í minniskerfið. Þegar við tökum við skynupplýsingum úr umhverfinu, merkir heilinn þær eða kóðar. Við skipuleggjum upplýsingarnar með öðrum svipuðum upplýsingum og tengjum ný hugtök við eldri hugtök. Umskráning upplýsinga á sér stað með sjálfvirkri úrvinnslu og krefjandi úrvinnslu.

Ef einhver spyr þig hvað þú borðaðir í hádegismat í dag, er líklegt að þú getir rifjað það upp nokkuð auðveldlega. Þetta er þekkt sem sjálfvirk úrvinnsla, það er umskráning smáatriða eins og tíma, rúms, tíðni og merkingar orða. Sjálfvirk úrvinnsla fer venjulega fram án nokkurrar meðvitundar. Að rifja upp hvenær þú lærðir síðast fyrir próf er annað dæmi um sjálfvirka úrvinnslu. En hvað með sjálft námsefnið sem þú lærðir? Það krafðist líklega mikillar vinnu og athygli af þinni hálfu til að umskrá þær upplýsingar. Þetta er þekkt sem krefjandi úrvinnsla (mynd 8.3 ).

Hverjar eru áhrifaríkustu leiðirnar til að tryggja að mikilvægar minningar séu vel umskráðar? Jafnvel einföld setning er auðveldari í upprifjun þegar hún er merkingarbær (Anderson, 1984). Lestu eftirfarandi setningar (Bransford & McCarrell, 1974), líttu síðan undan og teldu afturábak frá 30 niður í núll með því að draga þrjá frá í hvert sinn, og reyndu síðan að skrifa niður setningarnar (ekki kíkja aftur á þessa síðu!).

1. Tónarnir voru súrir vegna þess að saumarnir rifnuðu.
2. Siglingunni seinkaði ekki vegna þess að flaskan brotnaði.
3. Heystakkurinn var mikilvægur vegna þess að dúkurinn rifnaði.

Hvernig gekk þér? Ein og sér voru setningarnar sem þú skrifaðir niður líklega ruglingslegar og erfiðar fyrir þig að muna. Reyndu nú að skrifa þær aftur og notaðu eftirfarandi vísbendingar: sekkjapípa, skipsskírn og fallhlífarstökkvari. Teldu næst afturábak frá 40 með því að draga fjóra frá í hvert sinn, og athugaðu síðan hversu vel þú mundir setningarnar í þetta skiptið. Þú sérð að setningarnar eru nú mun eftirminnilegri vegna þess að hver setning var sett í samhengi. Efni er mun betur umskráð þegar þú gerir það merkingarbært.

Það eru þrjár tegundir af umskráningu. Umskráning orða og merkingar þeirra er þekkt sem merkingarleg umskráning. Hún var fyrst sýnd fram á af William Bousfield (1935) í tilraun þar sem hann bað fólk um að leggja orð á minnið. Orðunum 60 var í raun skipt í 4 merkingarflokka, þótt þátttakendur vissu það ekki því orðin voru birt í handahófskenndri röð. Þegar þeir voru beðnir um að muna orðin, höfðu þeir tilhneigingu til að rifja þau upp eftir flokkum, sem sýndi að þeir veittu merkingu orðanna athygli þegar þeir lærðu þau.

Sjónræn umskráning er umskráning mynda, og hljóðræn umskráning er umskráning hljóða, sérstaklega orða. Til að sjá hvernig sjónræn umskráning virkar, lestu yfir þennan lista af orðum: bíll, stig, hundur, sannleikur, bók, gildi. Ef þú værir beðinn síðar um að rifja upp orðin af þessum lista, hver heldurðu að þú myndir líklegast muna? Þú myndir líklega eiga auðveldara með að rifja upp orðin bíll, hundur og bók, og eiga erfiðara með að rifja upp orðin stig, sannleikur og gildi. Hvers vegna er það? Vegna þess að þú getur rifjað upp myndir (hugarmyndir) auðveldar en orð ein og sér. Þegar þú last orðin bíll, hundur og bók bjóstu til myndir af þessum hlutum í huga þínum. Þetta eru hlutbundin orð með mikla myndræna eiginleika. Á hinn bóginn eru óhlutbundin orð eins og stig, sannleikur og gildi orð með litla myndræna eiginleika. Orð með mikla myndræna eiginleika eru umskráð bæði sjónrænt og merkingarlega (Paivio, 1986), og mynda þannig sterkari minningu.

Beinum nú athyglinni að hljóðrænni umskráningu. Þú ert að keyra bílinn þinn og lag kemur í útvarpinu sem þú hefur ekki heyrt í að minnsta kosti 10 ár, en þú syngur með og manst hvert einasta orð. Í Bandaríkjunum læra börn oft stafrófið með söng og þau læra fjölda daga í hverjum mánuði með rími: „Thirty days hath September, / April, June, and November; / All the rest have thirty-one, / Save February, with twenty-eight days clear, / And twenty-nine each leap year.“ Þessar lexíur er auðvelt að muna vegna hljóðrænnar umskráningar. Við umskráum hljóðin sem orðin mynda. Þetta er ein af ástæðunum fyrir því að mikið af því sem við kennum ungum börnum er gert með söng, rími og takti.

Hver af þessum þremur tegundum umskráningar heldurðu að gefi þér besta minnið fyrir munnlegar upplýsingar? Fyrir nokkrum árum gerðu sálfræðingarnir Fergus Craik og Endel Tulving (1975) röð tilrauna til að komast að því. Þátttakendum voru gefin orð ásamt spurningum um þau. Spurningarnar kröfðust þess að þátttakendur ynnu úr orðunum á einu af þremur stigum. Spurningar um sjónræna vinnslu voru til dæmis að spyrja þátttakendur um leturgerð stafanna. Spurningar um hljóðræna vinnslu spurðu þátttakendur um hljóð eða rím orðanna, og spurningar um merkingarlega vinnslu spurðu þátttakendur um merkingu orðanna. Eftir að þátttakendum höfðu verið birt orðin og spurningarnar, fengu þeir óvænt upprifjunar- eða kennslapróf.

Orð sem höfðu verið umskráð merkingarlega voru betur varðveitt en þau sem voru umskráð sjónrænt eða hljóðrænt. Merkingarleg umskráning felur í sér dýpri vinnslu en grynnri sjónræn eða hljóðræn umskráning. Craik og Tulving drógu þá ályktun að við vinnum best úr munnlegum upplýsingum með merkingarlegri umskráningu, sérstaklega ef við beitum því sem kallað er sjálfstilvísunaráhrif. Sjálfstilvísunaráhrif eru tilhneiging einstaklings til að hafa betra minni fyrir upplýsingar sem tengjast honum sjálfum samanborið við efni sem hefur minni persónulega þýðingu (Rogers, Kuiper, & Kirker, 1977). Gæti merkingarleg umskráning gagnast þér þegar þú reynir að leggja hugtökin í þessum kafla á minnið?

Geymsla (Storage)

Þegar upplýsingarnar hafa verið umskráðar þurfum við einhvern veginn að varðveita þær. Heilinn tekur umskráðu upplýsingarnar og setur þær í geymslu. Geymsla er sköpun varanlegrar skráningar á upplýsingum.

Til þess að minning fari í geymslu (þ.e. langtímaminni) verður hún að fara í gegnum þrjú aðskilin stig: skynminni, skammtímaminni og loks langtímaminni. Þessi stig voru fyrst lögð til af Richard Atkinson og Richard Shiffrin (1968). Líkan þeirra af minni mannsins (mynd 8.4 ), kallað Atkinson og Shiffrin líkanið, byggir á þeirri trú að við vinnum úr minningum á sama hátt og tölva vinnur úr upplýsingum.

Líkan Atkinson og Shiffrin er ekki eina minnislíkanið. Baddeley og Hitch (1974) lögðu til vinnsluminnislíkan þar sem skammtímaminni hefur mismunandi form. Í líkani þeirra er geymsla minninga í skammtímaminni eins og að opna mismunandi skrár í tölvu og bæta við upplýsingum. Vinnsluminnisskrárnar geyma takmarkað magn upplýsinga. Tegund skammtímaminnis (eða tölvuskráar) fer eftir tegund upplýsinga sem berast. Það eru til minningar á sjónrænu-rýmislegu formi, sem og minningar um talað eða skrifað efni, og þær eru geymdar í þremur skammtímakerfum: sjónrænni-rýmislegri rissblokk, atburðabiðminni (Baddeley, 2000) og hljóðkerfislykkju. Samkvæmt Baddeley og Hitch hefur miðstýring minnisins yfirumsjón með eða stjórnar flæði upplýsinga til og frá skammtímakerfunum þremur, og miðstýringin ber ábyrgð á að flytja upplýsingar yfir í langtímaminni.

Skynminni

Í Atkinson-Shiffrin líkaninu eru áreiti úr umhverfinu fyrst unnin í skynminni: geymsla fyrir skammvinn skynjunaratvik, svo sem sjón, hljóð og bragð. Þetta er mjög skammvinn geymsla – upp í nokkrar sekúndur. Skynupplýsingar dynja stöðugt á okkur. Við getum ekki meðtekið þær allar, eða jafnvel flestar þeirra. Og flestar þeirra hafa engin áhrif á líf okkar. Til dæmis, í hverju var kennarinn þinn í síðasta tíma? Svo lengi sem kennarinn var viðeigandi klæddur skiptir í raun ekki máli í hverju hún var. Skynupplýsingum um sjón, hljóð, lykt og jafnvel áferð, sem við lítum ekki á sem verðmætar upplýsingar, hendum við. Ef við lítum á eitthvað sem verðmætt munu upplýsingarnar færast yfir í skammtímaminnið.

Skammtímaminni

Skammtímaminni (STM) er tímabundið geymslukerfi sem vinnur úr aðkomandi skynminni. Hugtökin skammtímaminni og vinnsluminni eru stundum notuð jöfnum höndum, en þau eru ekki nákvæmlega það sama. Skammtímaminni er nákvæmar lýst sem hluta af vinnsluminni. Skammtímaminni tekur upplýsingar úr skynminni og tengir þær stundum við eitthvað sem þegar er í langtímaminni. Geymsla skammtímaminnis varir í 15 til 30 sekúndur. Hugsaðu um það sem upplýsingarnar sem þú hefur birtar á tölvuskjánum þínum, svo sem skjal, töflureikni eða vefsíðu. Síðan fara upplýsingar í STM yfir í langtímaminni (þú vistar þær á harða diskinn), eða þeim er hent (þú eyðir skjali eða lokar vafra).

Endurtekning flytur upplýsingar frá skammtímaminni yfir í langtímaminni. Virk endurtekning er leið til að veita upplýsingum athygli til að flytja þær úr skammtíma- yfir í langtímaminni. Við virka endurtekningu endurtekur þú (æfir) upplýsingarnar sem á að muna. Ef þú endurtekur þær nógu oft gætu þær færst yfir í langtímaminni. Til dæmis er þessi tegund af virkri endurtekningu leiðin sem mörg börn læra ABCs sitt með því að syngja stafrófslagið. Aftur á móti er ígrunduð endurtekning sú athöfn að tengja nýjar upplýsingar sem þú ert að reyna að læra við fyrirliggjandi upplýsingar sem þú þekkir nú þegar. Til dæmis, ef þú hittir einhvern í partýi og síminn þinn er rafmagnslaus en þú vilt muna símanúmerið hans, sem byrjar á svæðisnúmerinu 203, gætirðu munað að Abdul frændi þinn býr í Connecticut og er með 203 svæðisnúmer. Á þennan hátt, þegar þú reynir að muna símanúmer nýja væntanlega vinar þíns, muntu auðveldlega muna svæðisnúmerið. Craik og Lockhart (1972) settu fram tilgátuna um úrvinnsludýpt sem segir að því dýpra sem þú hugsar um eitthvað, því betur manstu það.

Þú gætir spurt sjálfan þig: „Hversu miklum upplýsingum getur minnið okkar ráðið við í einu?“ Til að kanna rýmd og tímalengd skammtímaminnis þíns skaltu láta félaga lesa runur af handahófskenndum tölum (Mynd 8.5) upphátt fyrir þig, og byrja hverja runu á því að segja „Tilbúin(n)?“ og enda hverja á því að segja „Rifjaðu upp,“ og á þeim tímapunkti ættir þú að reyna að skrifa niður talnarununa eftir minni.

Taktu eftir lengstu rununni þar sem þú náðir röðinni réttri. Hjá flestum mun rýmdin líklega vera nálægt 7 plús eða mínus 2. Árið 1956 fór George Miller yfir mestallar rannsóknir á rýmd skammtímaminnis og komst að því að fólk getur haldið eftir á milli 5 og 9 atriðum, svo hann greindi frá því að rýmd skammtímaminnis væri „töfratalan“ 7 plús eða mínus 2. Hins vegar hafa nútímalegri rannsóknir leitt í ljós að rýmd vinnsluminnis er 4 plús eða mínus 1 (Cowan, 2010). Almennt er upprifjun nokkuð betri fyrir handahófskenndar tölur en fyrir handahófskennda stafi (Jacobs, 1887) og einnig oft örlítið betri fyrir upplýsingar sem við heyrum (hljóðræn umskráning) heldur en upplýsingar sem við sjáum (sjónræn umskráning) (Anderson, 1969).

Dofnun minnisspors og truflun eru tveir þættir sem hafa áhrif á varðveislu í skammtímaminni. Peterson og Peterson (1959) rannsökuðu skammtímaminni með því að nota þriggja stafa runur kallaðar þríliði (t.d. CLS) sem þurfti að rifja upp eftir mismunandi tímabil á milli 3 og 18 sekúndna. Þátttakendur mundu um 80% þríliðanna eftir 3 sekúndna bið, en aðeins 10% eftir bið í 18 sekúndur, sem fékk þau til að álykta að skammtímaminni dofnaði á 18 sekúndum. Við dofnun verður minnissporið minna virkt með tímanum og upplýsingarnar gleymast. Hins vegar skoðuðu Keppel og Underwood (1962) aðeins fyrstu tilraunirnar í þríliðuverkefninu og komust að því að framvirk truflun hafði einnig áhrif á varðveislu í skammtímaminni. Við framvirka truflun trufla áður lærðar upplýsingar getuna til að læra nýjar upplýsingar. Bæði dofnun minnisspora og framvirk truflun hafa áhrif á skammtímaminni. Þegar upplýsingarnar ná til langtímaminnis þarf að styrkja þær bæði á taugamótastigi, sem tekur nokkrar klukkustundir, og inn í minniskerfið, sem getur tekið vikur eða lengur.

Langtímaminni

Langtímaminni (LTM) er samfelld geymsla upplýsinga. Ólíkt skammtímaminni er talið að geymslurými langtímaminnis sé ótakmarkað. Það nær yfir allt það sem þú getur munað sem gerðist fyrir meira en bara nokkrum mínútum síðan. Maður getur ekki í raun hugsað um langtímaminni án þess að hugsa um hvernig það er skipulagt. Mjög snöggt, hvert er fyrsta orðið sem kemur upp í hugann þegar þú heyrir „hnetusmjör“? Hugsaðir þú um sultu? Ef þú gerðir það, hefur þú líklega tengt hnetusmjör og sultu saman í huga þínum. Það er almennt viðurkennt að minningar séu skipulagðar í merkingarnet eða tengslanet (Collins & Loftus, 1975). Merkingarlegt net samanstendur af hugtökum, og eins og þú gætir munað frá því sem þú hefur lært um minni, eru hugtök flokkar eða hópar tungumálalegra upplýsinga, mynda, hugmynda eða minninga, svo sem lífsreynslu. Þó að einstaklingsbundin reynsla og sérþekking geti haft áhrif á niðurröðun hugtaka, er talið að hugtökum sé raðað stigveldislega í huganum (Anderson & Reder, 1999; Johnson & Mervis, 1997, 1998; Palmer, Jones, Hennessy, Unze, & Pick, 1989; Rosch, Mervis, Gray, Johnson, & Boyes-Braem, 1976; Tanaka & Taylor, 1991). Skyld hugtök eru tengd og styrkur tengslanna fer eftir því hversu oft tvö hugtök hafa verið tengd saman.

Merkingarleg net eru mismunandi eftir persónulegri reynslu. Mikilvægt fyrir minnið er að virkjun hvers kyns hluta merkingarlegs nets virkjar einnig hugtökin sem tengjast þeim hluta í minna mæli. Ferlið er þekkt sem dreifð virkjun (Collins & Loftus, 1975). Ef einn hluti nets er virkjaður er auðveldara að nálgast tengd hugtök vegna þess að þau eru þegar virkjuð að hluta. Þegar þú manst eða rifjar upp eitthvað, virkjar þú hugtak, og tengd hugtök eru auðveldari í upprifjun vegna þess að þau eru virkjuð að hluta. Hins vegar dreifist virknin ekki bara í eina átt. Þegar þú manst eitthvað hefurðu yfirleitt nokkrar leiðir til að nálgast upplýsingarnar sem þú ert að reyna að sækja, og því fleiri tengingar sem þú hefur við hugtak, því betri eru líkurnar á að muna.

Það eru tvær tegundir af langtímaminni: ljóst minni og dulið minni (Mynd 8.6). Skilningur á muninum á ljósu minni og duldu minni er mikilvægur vegna þess að öldrun, sérstakar tegundir heilaskaða og ákveðnar raskanir geta haft mismunandi áhrif á ljóst og dulið minni. Ljósar minningar eru þær sem við reynum meðvitað að muna, rifja upp og greina frá. Til dæmis, ef þú ert að læra fyrir efnafræðipróf, verður efnið sem þú ert að læra hluti af ljósu minni þínu. Í samræmi við tölvusamlíkinguna væru sumar upplýsingar í langtímaminni þínu eins og upplýsingarnar sem þú hefur vistað á harða disknum. Þær eru ekki á skjáborðinu þínu (skammtímaminni þínu), en oftast geturðu sótt þessar upplýsingar þegar þú vilt. Ekki eru allar langtímaminningar sterkar minningar og sumar minningar er aðeins hægt að rifja upp með vísbendingum. Til dæmis gætirðu auðveldlega rifjað upp staðreynd, eins og höfuðborg Bandaríkjanna, en þú gætir átt í erfiðleikum með að rifja upp nafnið á veitingastaðnum sem þú borðaðir á þegar þú heimsóttir nálæga borg síðasta sumar. Vísbending, eins og að veitingastaðurinn hafi verið nefndur eftir eiganda sínum, gæti hjálpað þér að rifja upp nafn veitingastaðarins. Ljóst minni er stundum kallað staðreyndaminni, vegna þess að það er hægt að setja það í orð. Ljósu minni er skipt í atburðaminni og merkingarminni.

Atburðaminni eru upplýsingar um atburði sem við höfum upplifað persónulega (þ.e. atvik). Til dæmis er minningin um síðasta afmælisdaginn þinn atburðaminni. Venjulega er atburðaminni miðlað sem sögu. Hugtakið atburðaminni var fyrst sett fram á áttunda áratugnum (Tulving, 1972). Síðan þá hafa Tulving og fleiri endurmótað kenninguna og nú telja vísindamenn að atburðaminni sé minni um atburði á tilteknum stöðum á tilteknum tímum – hvað, hvar og hvenær atburðar (Tulving, 2002). Það felur í sér upprifjun á sjónrænum ímyndum auk tilfinningar um kunnugleika (Hassabis & Maguire, 2007). Merkingarminni er þekking á orðum, hugtökum og tungumálatengdri þekkingu og staðreyndum. Merkingarminni er venjulega miðlað sem staðreyndum. Merkingarfræðilegt þýðir að það hafi með tungumál og þekkingu á tungumáli að gera. Til dæmis eru svör við spurningum eins og „hver er skilgreiningin á sálfræði“ og „hver var fyrsti afrísk-ameríski forseti Bandaríkjanna“ geymd í merkingarminni þínu.

Dulið minni er langtímaminni sem er ekki hluti af meðvitund okkar. Þótt dulið minni sé lært utan vitundar okkar og ekki sé hægt að rifja það upp meðvitað, kemur dulið minni fram í frammistöðu í ákveðnum verkefnum (Roediger, 1990; Schacter, 1987). Dulið minni hefur verið rannsakað með verkefnum sem reyna á vitsmuni, svo sem frammistöðu í gervimálfræði (Reber, 1976), orðaminni (Jacoby, 1983; Jacoby & Witherspoon, 1982), og námi á ótöluðum og óskrifuðum tengslum og reglum (Greenspoon, 1955; Giddan & Eriksen, 1959; Krieckhaus & Eriksen, 1960). Ef við snúum aftur til tölvusamlíkingarinnar, er dulið minni eins og forrit sem keyrir í bakgrunni, og þú ert ekki meðvitaður um áhrif þess. Dulið minni getur haft áhrif á sjáanlega hegðun sem og vitsmunaleg verkefni. Í báðum tilvikum getur þú yfirleitt ekki komið minningunni í orð sem lýsa verkefninu á fullnægjandi hátt. Það eru til nokkrar tegundir af duldum minningum, þar á meðal aðferðaminni, ýfing og tilfinningaskilyrðing.

Dulið aðferðaminni er oft rannsakað með því að nota sjáanlega hegðun (Adams, 1957; Lacey & Smith, 1954; Lazarus & McCleary, 1951). Dulið aðferðaminni geymir upplýsingar um hvernig á að gera eitthvað, og það er minnið fyrir þjálfaðar aðgerðir, eins og að bursta tennurnar, hjóla eða keyra bíl. Þú varst líklega ekki mjög góður í að hjóla eða keyra bíl í fyrsta skiptið sem þú reyndir, en þú varst miklu betri eftir að hafa gert þessa hluti í ár. Bætt hjólreiðafærni þín var vegna þess að þú lærðir jafnvægislistina. Þú hugsaðir líklega um að halda þér uppréttum í byrjun, en nú gerir þú það bara. Þar að auki ertu líklega góður í að halda jafnvægi, en getur ekki sagt einhverjum nákvæmlega hvernig þú ferð að því. Sömuleiðis, þegar þú lærðir fyrst að keyra, hugsaðir þú líklega um margt sem þú gerir núna án mikillar umhugsunar. Þegar þú lærðir fyrst að leysa þessi verkefni gæti einhver hafa sagt þér hvernig ætti að gera þau, en allt sem þú hefur lært síðan þær leiðbeiningar voru gefnar, sem þú getur ekki auðveldlega útskýrt fyrir öðrum sem aðferðina við að gera það, er dulið minni.

Dulin ýfing er önnur tegund af duldu minni (Schacter, 1992). Við ýfingu hefur útsetning fyrir áreiti áhrif á svörun við síðara áreiti. Áreiti geta verið breytileg og geta falið í sér orð, myndir og önnur áreiti til að kalla fram svörun eða auka kennsl. Til dæmis hafa sumir mjög gaman af lautarferðum. Þeir elska að fara út í náttúruna, breiða teppi á jörðina og borða dýrindis máltíð. Nú skaltu raða eftirfarandi stöfum rétt til að mynda orð.

Hvaða orð datt þér í hug? Líkurnar eru miklar á að það hafi verið „diskur“ (e. plate).

Hefðir þú lesið: „Sumt fólk hefur mjög gaman af því að rækta blóm. Það elskar að fara út í garð, bera á plönturnar sínar og vökva blómin,“ hefðir þú líklega fengið orðið „krónublað“ (e. petal) upp í hugann í staðinn fyrir disk.

Manstu eftir umræðunni hér á undan um merkingarnet? Ástæðan fyrir því að fólk er líklegra til að fá „disk“ upp í hugann eftir að hafa lesið um lautarferð er sú að diskur er tengdur við lautarferð. Diskur var ýfður með því að virkja merkingarnetið. Sömuleiðis er „krónublað“ tengt við blóm og er ýft af blómi. Ýfing er líka ástæðan fyrir því að þú sagðir líklega sulta sem svar við hnetusmjör.

Dulin tilfinningaskilyrðing er sú tegund minnis sem kemur við sögu í viðbragðsskilyrtum tilfinningaviðbrögðum (Olson & Fazio, 2001). Ekki er hægt að segja frá þessum tilfinningatengslum eða rifja þau upp, en þau geta tengst mismunandi áreitum. Til dæmis getur ákveðin lykt kallað fram ákveðin tilfinningaviðbrögð hjá sumu fólki. Ef það er lykt sem lætur þér líða vel og finna fyrir fortíðarþrá, og þú veist ekki hvaðan það viðbragð kemur, er það dulið tilfinningaviðbragð. Sömuleiðis eiga flestir sér lag sem kallar fram ákveðið tilfinningaviðbragð. Áhrif lagsins gætu verið dulin tilfinningaminning (Yang, Xu, Du, Shi, & Fang, 2011).

Endurheimt

Þú hefur semsagt lagt hart að þér við að umskrá með krefjandi úrvinnslu og geyma mikilvægar upplýsingar fyrir lokaprófið sem er framundan. Hvernig nærðu þessum upplýsingum aftur úr geymslu þegar þú þarft á þeim að halda? Athöfnin að ná upplýsingum úr minnisgeymslu og aftur í meðvitund kallast endurheimt. Þetta væri svipað og að finna og opna ritgerð sem þú hafðir áður vistað á harða diski tölvunnar þinnar. Nú er hún aftur á skjáborðinu og þú getur unnið með hana aftur. Hæfileiki okkar til að endurheimta upplýsingar úr langtímaminni er lífsnauðsynlegur fyrir daglega virkni okkar. Þú verður að geta endurheimt upplýsingar úr minninu til að gera allt frá því að vita hvernig á að greiða hárið og bursta tennurnar, til þess að keyra til vinnu, og vita hvernig á að sinna starfi þínu þegar þangað er komið.

Það eru þrjár leiðir til að endurheimta upplýsingar úr langtímaminnisgeymslukerfinu þínu: upprifjun, kennsl og endurnám. Upprifjun er það sem við hugsum oftast um þegar við tölum um minnisendurheimt: það þýðir að þú getur nálgast upplýsingar án vísbendinga. Til dæmis myndir þú nota upprifjun á ritgerðarprófi. Kennsl eiga sér stað þegar þú berð kennsl á upplýsingar sem þú hefur áður lært eftir að hafa rekist á þær aftur. Það felur í sér samanburðarferli. Þegar þú tekur krossapróf stólar þú á kennsl til að hjálpa þér að velja rétta svarið. Hér er annað dæmi. Segjum að þú hafir útskrifast úr menntaskóla fyrir 10 árum og þú sért kominn aftur í heimabæ þinn á 10 ára útskriftarafmæli. Þú getur kannski ekki rifjað upp nöfn allra bekkjarfélaga þinna, en þú berð kennsl á marga þeirra út frá myndum í árbókinni.

Þriðja form endurheimtar er endurnám og það er nákvæmlega það sem nafnið bendir til. Það felur í sér að læra upplýsingar sem þú hefur áður lært. Whitney lærði spænsku í menntaskóla, en eftir menntaskóla hafði hún ekki tækifæri til að tala spænsku. Whitney er nú 31 ára og fyrirtæki hennar hefur boðið henni tækifæri til að vinna á skrifstofu þeirra í Mexíkóborg. Til að undirbúa sig skráir hún sig á spænskunámskeið í félagsmiðstöðinni á staðnum. Hún er hissa á því hversu fljótt hún nær tökum á tungumálinu aftur eftir að hafa ekki talað það í 13 ár; þetta er dæmi um endurnám.